Защо не трябва да надвишаваме 30 минути социални медии на ден

Носът, залепен за преносимия, нащрек за най-малкото предупреждение ... От юноши до млади възрастни, дори възрастни хора, нито един сегмент от населението не е имунизиран към пристрастяването към смартфона. За да правят селфи, да преглеждат или споделят снимки, да четат информация или да гледат видеоклипове от всякакъв вид, неистовите потребители излагат психичното си здраве на риск. И въпреки това, екип от изследователи от Университета в Пенсилвания вярва, че максимум 30 минути употреба на ден може да доведе до значително подобряване на благосъстоянието. Според проучване, проведено сред студенти, тези, които са се консултирали със смартфона си много малко по време на опита, всички са показали положителни признаци по отношение на самочувствие, самостоятелност, благополучие. И това, дори когато групата натрапчиви декларира, че страда повече от самота и тревожност и от по-развито чувство на страх от провал.

Това казва, казват авторите на изследването - какво ограничава обхвата му? - групата на разумните студенти освен това може да има достъп до компютър. Което означава, че може да са продължили да сърфират в социалните мрежи ... но не и от мобилния си телефон. Във всеки случай ето едно допълнително проучване, което подкрепя последните научни изследвания. Смартфонът може да навреди на физическото здраве - оттук и необходимостта да държите малки деца далеч възможно най-дълго - но и психичното здраве. Ако не се справим без смартфона за постоянно, винаги можем да опитаме цифровия детокс.

Прочетете също Защо трябва да спрете да търсите отговора на вашия смартфон, когато дете зададе въпрос?

JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles (Юли 2020)


Сподели С Приятели:

Дейвид Бекъм позира да представи линията си на бельо за H&M

Асоциацията на месеца: с оранжевите жилетки нищо не се губи!