тънкост

30% от французите декларират, че са жертва: какво е срам?

56% от французите се чувстват зле от себе си и искат да променят външния си вид. Това разкрива ново проучване на Yougov, проведено сред 1 001 души, публикувано този четвъртък, 1 август 2019 г. В...

тънкост

10 грешки, които да не правите, когато се претегляте

Доверете се само на кантараВезната е инструмент, за да следите теглото си, независимо дали искате да го стабилизирате, да го вземете или да го загубите. Цифрите, посочени в скалата обаче, могат да...

тънкост

10 лоши навици, които ви правят корем

Любовни дръжки, мъниста, бриош, буй ... Коремът се утаява постепенно: нищо сериозно, но това ви прави сложни. Ако искате да се отървете от него, на разположение са ви няколко съвета. Но след това,...

тънкост

12 съвета за усъвършенстване преди празниците

Отброяването до сезона на ваканциите започна. През този период никой не иска да ходи на диета! Знаем обаче, че по Коледа ще пуснем малко. За да се насладите на това, трябва да сте малко по-внимателни...

тънкост

10 антиоксидантни храни, които подпомагат поддържането на диети

Какво е антиоксидант?на антиоксиданти групирайте някои витамини, микроелементи или дори микроелементи. Най-известните са б-каротин (морков, например), аскорбинова киселина (жълт пипер), токоферол...

тънкост

20 професионални съвета за отслабване без диета

Не искайте да ходите на диета! Ако имате два или три килограма за отслабване, не винаги е полезно да сте на диета. Много често, когато този мини излишък е свързан със закуска или с храна, приета...

тънкост

10 леки рецепти за обяд за отслабване

Искате ли да отслабнете, гледате линията си или просто ядете здравословна, балансирана диета? Не е лесно да гледате чинията си, когато обядвате навън ... Но кутията за обяд може да бъде решението!...

тънкост

15 килограма загубиха благодарение на диета: разказват - диета Дюкан

Каква е тази диета? „Това е високопротеинова четирифазна диета. Продължителността на всеки зависи от броя на килограмите, които искате да свалите. Във фазата на атака ядете само протеин. Във фазата...

тънкост

10 уебсайта, които ми помагат да отслабна

Сайтове за диетаmaiabaudelaire.com Концепцията Създаден от Maïa Boudelaire, диетолог-диетолог, този сайт предлага внимателно наблюдение на консултациите в офиса. Той отчита историята на теглото ви и...

тънкост

1500 калории на ден, какво представлява това?

Калориите се ядат, съхраняват и изразходват. Но храната съдържа повече или по-малко и е трудно да се осъзнае какво представлява. През деня една жена трябва да консумира от 1800 до 2800 калории в...