Лейди Гага: режимът й възмути феновете си

За да се подготви да започне своето турне „Born This Way Ball“, Лейди Гага спазва строга диета от пет закуски на ден и увеличава броя на спортните сесии.

26-годишната певица предизвика спор, като публикува следното съобщение в Twitter: "Току-що имах два урока по спининг. Сега ям салата, мечтая за #PopSingersDontEat чийзбургер (Поп звездите не ядат). От този туит са отговорили 23 милиона негови фенове.

Въпреки това тази диета с пет хранения изглежда е подобрение на диетата „детска храна“, за която тя преди това е избрала: след това се храни с четиринадесет бебешки буркана на ден, за да изглежда по-тънка в клиповете си. Сегашната му диета, 5-факторната диета, е разработена от неговия треньор и диетолог Харли Пастернак

Състои се от приемане пет малки балансирани хранения на ден (на базата на постния протеин, нискогликемичните въглехидрати, добрите мазнини, напитките без фибри и захар). Певицата има един ден в седмицата да яде каквото харесва, без ограничения. Според FitSugar, Lady Gaga е особено любима на зърнени чипсове, тофу, пуешка шунка, хумус и кокосов сок.

FitSugar също твърди, че певицата прави пет физически тренировки от поне 25 минути на ден. За да изгради стоманени мускули, певицата би избрала за тренировки за корем от всякакъв тип. Освен това попзвездата отдавна практикува йога.

На окраине - 092 - Концерт на зоне (Август 2020)


Сподели С Приятели:

Безсъние: очила да спим по-добре скоро?

Нашите най-добри рецепти за фасел