здраве

8 съвета за оптимизиране на ползите от ски почивка

В ръководството Моето спокойствие, проектиран от станция Вал Торенс, доктор Филип Родет, автор на Щастие без рецепта (Издания Eyrolles), дава ключовете за успешна ски почивка. Открийте без...

здраве

5 оригинални начина за реенергизиране, тествани и одобрени!

Шиацу: Излизам ободренShi означава "пръсти", и Atsu "Налягане". Тази техника на японска масажна терапия е за разлика от всяка друга. Без масло, той използва допир, натиск върху меридианите и...

здраве

Видео - 4 екзота, за да скочите от леглото, за да започнете почивния ден правилно!

Лоша позиция през нощта, нарушения на съня, стрес, вечер с приятели, която се е завлякла малко ... И сега се събуждаме, без да сме се възстановили достатъчно, а денят може да е дълъг, много дълъг ......

здраве

Познавате ли нела Джала? Аюрведа техника за прочистване на тялото и ума

Какво е Jala neti?Jala neti е ежедневна носна клизма, която помага за предотвратяване на настинки, болки в гърлото, синузит, алергии и много други заболявания, свързани с носа или сферата на главата...

здраве

Трите добродетели на гуарана

Гуарана е отлично изгаряне на мазниниТова растение от Амазонка действа като ефективен стимулант на метаболизма: повишава основния метаболизъм на клетките, като същевременно причинява изгарянето на...

здраве

ВИДЕО - Арганово масло: как се прави и многото му предимства

Изабел Деланой, селскостопански инженер, гост на шоуто The Daily на Франция 5 разкриваме всички тайни на това масло направо от Мароко ... Именно плодът на аргановото дърво, наречен от мароканските...

здраве

Енергия, пускане, концентрация ... 7 минути на ден, за да се подобрите!

Работете върху дишането си, за да намалите сърдечния ритъм и да си възвърнете вътрешното спокойствие, изберете автомасаж в случай на стрес или направете движение за повишаване на енергията ... За...

здраве

Ползите от брезовия сок

Брезовият сок е полупрозрачната течност, която се оттича от дървото при отрязване на клон. Има аромат на леко сладка вода: тя е често срещана напитка в страни в близост до полюсите, където...

здраве

Пранаяма: защо трябва (бързо) да започнем?

Какво е пранаяма?Един от осемте клона на йога. Пранаяма е практика, която улеснява влизането в медитация. Сеансите са изградени около дишането. Благодарение на различни дихателни техники и...

здраве

Хиперактивност за възрастни: 4 упражнения за възстановяване на вътрешното спокойствие

Хиперактивността или разстройството на дефицит на вниманието, със или без хиперактивност (TDHA), засяга децата, но може да засегне и възрастните. Физическо напрежение, промяна в настроението, страх...