Антидепресия: нашите естествени решения срещу сините

Прост блус или депресия, как да направим промяна? За д-р Флориан Ферери *, психиатър, депресията е по-скоро резултат от временния спад на морала: "Мрачът на депресия съответства на преходен спад на морала, усещане за скука и / или изморяване, но това не е болест. Това не е придружено от загуба на жизнена инерция, вкус към живота, дълбока морална болка, тъга или обезценяване, които имат общо въздействие върху живота (семеен, професионален ... ), както е при депресията ", обяснява психиатърът. Ако описаните симптоми (тъга, дълбока морална болка ...) продължават повече от 15 дни, трябва да се консултирате.

Постоянна сивота, сезонна депресия, умора ... " Имаме право да се чувстваме зле, когато времето или новините не са хубави. Нашите емоции се колебаят, без да сме болни. Добрата новина е, че имаме средства в себе си да се противопоставим на депресията "Успокоява професор Мишел Лейо, психиатър, автор на" Четирите сезона на добрия хумор »(JC Lattès).

⋙ Открийте 9 естествени антидепресивни съвета и средства, които дават тласък на тялото да съживи ежедневието.


* Автор на „Депресията“ и „Режимът на депресия“ (Одил Яков)

Прочетете също:

⋙ 5 съвета за борба със сините в неделя вечер

Feel 15 чувствайте добри съвети, за да останете дзен и фитнес

Сподели С Приятели:

СНИМКИ - Кейт Мидълтън не е ли вдъхновена? Тя копира лъскавия вид на Меган Маркъл 2 дни след нея!

Ендометриоза: хронична умора, симптом, който може да алармира